sam. 10 nov. | La Tzoumaz

Yoga énergétique - 1 journée

Enseignement et partage d'une pratique globale se pratiquant chez soi qui regroupe de manière synergique plusieurs approches : mouvements physiques, activation énergétique des 12 méridiens, médiation et respiration particulière. Idéal pour prendre soin de son corps et de son mental.
Registration is Closed
Yoga énergétique - 1 journée

Heure et lieu

10 nov. 2018, 08:15 – 18:00
La Tzoumaz, La Tzoumaz, Rue Centrale 37, 1918 Riddes, Suisse

À propos de l'événement

Informations complémentaires sur cet enseignement

​Au grès de ma pratique personnelle, j'ai mis un point une série d'expérience à faire soi-même dans le but d'avoir une pratique personnelle à faire chez soi, rapide, motivante et complète.

​Aujourd'hui, je suis très heureux de partager cette pratique qui repose sur les Makko-Ho (pratique inspirée du Shiatsu), la respiration (abdominale et tantrique) et l'intention.​

Cette pratique se fait en seulement 15 à 20 minutes et est complétement modulable en fonction des besoins de chacun et du moment de chacun !​

En plus, cette pratique est facile à faire. J'insiste beaucoup sur ce point car souvent une pratique trop exigeante est démotivante sur le long terme.

Niveau de difficulté : tout public (de 14 à 77 ans :-) )

Avantages de cette pratique personnelle

  • activation des 12 méridiens du corps
  • Idéal pour accompagner les situations présentes ou passées de burn out (restauration du mental)
  • améliore fortement sa gestion émotionnelle
  • augmente la présence dans son corps et l'ancrage
  • augmente naturellement la souplesse
  • decristalise les émotions bloquées dans les muscles et les articulations
  • la méditation et le calme du mental est forement aidée par les exercices prépartoires
  • une pratique regulière apporte une meilleure équilibre personnelle et dans sa vie de tous les jours
Billets
Prix
Qté
Total
  • Les Makk-Ho +
    CHF150
    CHF150
    0
    CHF0
TotalCHF0

Partager cet événement