dim. 11 août
|La Tzoumaz Rue Centrale
Journée Yoga et Conscience en plein air
Journée de Yoga (style vinyasa), Pranayama (technique de respiration) et Méditation en plein air. Niveau débutant et intermédiaire.


Heure et lieu
11 août 2019, 09:00 – 12:00
La Tzoumaz Rue Centrale, La Tzoumaz Rue Centrale, 1918 Riddes, Suisse
À propos de l'événement
Journée de yoga en plein air, incluant une partie Asanas, une partie Pranayama et une partie Méditation.
Objectif de la journée : prendre soin de soi, s'honorer, se purifier, prendre conscience de soi
Programme (pourra être ajusté au besoin)
09:00 Accueil des participants
09:15 Début de la pratique matinal (asanas, pranayama, méditation)
12:00 Pause repas en commun
14:00 Enseignement sur la constitution du corps humain, les chakras, les circuits énergétiques (nadis), la Kundalini
15:00 Pratique de l'après-midi (asanas, pranayama, méditation)
16:30 Thé en commun
17:00 Fin de la journée
Niveau : 1ère fois, débutant, intermédiaire
A prendre avec soi : tenue confortable pour la pratique de yoga, tapis de yoga (me contacter si vous n’en avez pas), de quoi vous couvrir pour la méditation, à boire durant les pratiques, un pique-nique léger pour le midi.
Règles particulières : Pas d'alcool, de café et de tabac pendant la journée. Idéalement, abstenez-vous également de viande. Vous profiterez plus de cette journée si vous appliquez également cette règle les 2 jours qui précédent, cela permettant à votre corps d'éliminer (un peu) les toxines.
Météo : le cours a lieu en extérieur, donc prévoyez des habits en conséquence. Si la météo est particulièrement défavorable, le cours aura lieu à la salle communale de la Tzoumaz.
Billets
Prix
Quantité
Total
Journée yoga et conscience
80.00 CHF
80.00 CHF
00.00 CHF
Total
0.00 CHF