La structure de chaque cours est conforme à l'enseignement traditionnel du yoga, à savoir Asanas, Pranayama (technique de respiration) puis méditation.

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Le yoga que je propose est un yoga qui vous permet de vous reconnecter à votre corps, à vos sensations. Il vous aidera à trouver et conserver votre équilibre et votre harmonie intérieur. Il sera un outil afin d'être "vous" et de le rester malgré le tumulte de la vie extérieure (travail, famille, enfants, tâches ménagères, etc..).

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Chaque enseignant de yoga a ses propres motivations qu'en à savoir pourquoi il enseigne. Pour ma part, après avoir beaucoup pratiqué dans l'énergétique, la bioénergie, le chamanisme, la guérison spirituelle, j'ai découvert qu'une pratique personnelle et corporelle peut arriver au même résultat (libération des blocages, guérison des vieilles blessures, rayonnement des qualités de notre être). J'ai nommé cette approche "la voie du bas", car c'est celle qui passe par l'intelligence de notre corps et de nos cellules.

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Niveau : 1ère fois, débutant, intermédiaire

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Cours découverte : le 1er cours est offert !